Dr.関塾 長町南校 0227484123

◆◇春からの不安を取り除こう！◆◇

新学習指導要領の施行にともない、小学校で英語が必修となりました。
その影響から、中学校の英語も格段に難しくなっています。
多くの中学校で、1年生の1学期定期テストから適語補充や書き替えなど、難度の高い問題が出題されているのが現状です。

その結果、小学校からしっかり学習してきた生徒とそうでない生徒の差が、早々にハッキリと表れています。
また、小学校では英語が好きだった生徒が、中学校にあがり英語に苦手意識を持ち始めた、という声も聞きます。

このように変化している英語教育に不安を抱くのは、当然のことです。
そこで関塾では、来春中学生になる皆さん向けに、英語講座の受講生を募集中です！
また、早めに準備をしたい小学生や難しさに直面している中学生の皆さんも、ぜひご相談ください。

今から取り組むべきことを明確にして動き出すことで、春からの不安を取り除こう！

◆◇努力を実らせ、合格を勝ち取ろう！◆◇

新年あけましておめでとうございます。
2023年も地域のお子様の力となるために全力を尽くして参ります。
今年も関塾をよろしくお願い致します。

さて、いよいよ受験シーズンへ突入です！
大学入学共通テストを皮切りに、中学入試、高校入試が始まります。
多くの受験生が入試への不安を抱きながらも、努力を続けてきました。
くれぐれも体調に注意し、準備を整えて試験に臨み、力を出し切りましょう。

私たちはどんな状況でも皆さんに寄り添い、エールを送り続けます。
これまでの努力を実らせ、合格を勝ち取ろう！
ガンバレ受験生！　祈・合格！！

年末年始と1月の休校日をお知らせします。
1月は毎週日曜日が休校日です。

12月29日(木)～1月3日(火)
1月 8 日(日)
1月15日(日)
1月22日(日)
1月29日(日)

こんにちは！
一番寒い季節がやってきましたね…。
ベッドから起きるのが本当に難しいです。

ベッドといえば、みなさんはちゃんと睡眠はとれていますか？
生徒のみなさんに話を聞くと、睡眠時間が不足していることが多いみたいです。

理想的な睡眠時間は中・高生の場合は8時間前後という研究が多いです。
（ただし適切な睡眠時間はかなり個人差があるそうです。）

睡眠不足が続くと調子が悪いと感じたことがある人は多いと思いますが、睡眠にはどのような効果があるのでしょうか。

睡眠の一番の効果は疲労回復です。
深い睡眠で成長ホルモンが分泌され、代謝が促進し、疲労が回復します。
また、自律神経が整うのでストレスも軽減されます。
つまり心身ともに回復には睡眠が大事なのです。

また反対に睡眠が不足すると主に以下のような影響があります。

○免疫力が低下する。
睡眠が平均7時間以下の人は、平均8時間以上の人と比べて3倍も風邪の発症率が高いという研究があります。
免疫力を低下させないためには睡眠の質も重要です。
また長期的に睡眠不足が続くと糖尿病などの大きな病気のリスクも上がります。

○パフォーマンスが低下する。
睡眠不足だと運動でも勉強でも、自分の実力の100％を発揮できません。
例えるならば酔っ払った状態で勉強したり、重りをつけて運動したりするようなものです。
また意欲も低下します。
パフォーマンスを向上させるには数日ではなく、日常的に十分な睡眠をとることが望ましいです。

他にも調べてみると睡眠不足だと太りやすくなる、というのもありました。
部活動を引退して運動量が減り、受験勉強で寝不足が続き、いつのまにか…、ということもあるかもしれません。

以上のように睡眠は私たちにとって必要不可欠なものなのです。

勉強を頑張った後についつい夜更かしをしてしまうことがあると思います。
学生は本当に時間が足りません。
それでも、「睡眠を減らす」ことはなるべくせずに日々を過ごしてほしいです。





★体験授業　申込と流れ★
1.お電話または教室HPからお申込み
2.事前カウンセリング、学力診断テストの実施
3.完全個別指導の実施
4.体験報告会
★費用★
無料　※教材費として1,000円（税込）をいただきます。

◆◇心と体のブラッシュアップ！◆◇

みなさんは知っていますか？
みなさんの体を作っているのはとても小さな細胞です。
そんな小さな細胞が約60兆個も集まって出来ているそうです。
そして細胞は新しいものと古いものとが絶えず入れ替わりを繰り返しています。
単純に計算すると、1日で約1兆個の細胞が新しい細胞と入れ替わるそうです。
ですから、約2ヶ月でほとんど新しい体に入れ替わるということですね。

このように体は常に新しく変わっていきます。
しかし、心の中は変わることがありません。
だから必要なのが心のブラッシュアップです。

1年ごとに心をブラッシュアップし、成長するために、今年1年をしっかり振り返り、自分自身で整理してみましょう。
勉強のこと、日常生活のこと、友人関係のことなど、どんな1年を過ごしてきましたか？できたことはなんですか？反省することはなんですか？

そして、心と体のブラッシュアップが終わったら、新しく目標を立て2023年を一緒に迎えましょう。

★体験授業 申込と流れ★
1.お電話または教室HPからお申し込み
2.事前カウンセリング、学力診断テストの実施
3.完全個別指導の実施
4.体験報告会
★費用★
無料　※教材費として1,000円(税込)をいただきます

◆◇“何となく”の勉強はもうやめよう！◆◇

「勉強しなきゃ」と思うことは素晴らしいことです。
そこには、結果を出したいという思いがあります。

しかし、いざ取り組んでも結果が出ないと、やる気や自信は削がれてしまいます。
ここで注意しなければいけないことは、“何となく”の勉強では、期待するような結果は出にくいということです。
思いを結果に結び付けるためには、“ちゃんとした”勉強が必要になります。

では、“ちゃんとした”勉強とはどういうことか。
これにはまず、勉強のやり方をしっかりとした根拠や理論に基づいて理解することが必要です。
次に、自分の現状を把握し、結果を出すための具体的な学習計画を作成します。
あとはそれに従って、集中して時間を使っていけばいいのです。

ちゃんと勉強したかどうかは、そのまま結果に表れます。
関塾の冬期講習会で、“ちゃんとした”勉強方法の相談とそのための授業を体験し、結果を出しましょう！

【冬期講習会 実施要項】
★1コマ(90分)からの受講が可能
★事前にカウンセリング(面談)と学力診断テストを実施
★受講科目と学習内容、受講コマ数を決定
★新規のお申し込みは体験授業として2コマ(90分×2回)の無料受講が可能
※教材費として税込1,000円をいただきます

こんにちは！
勉強はいかに集中してやるか、というのが大事ですよね。
今月のコラムは「集中力」がテーマです。

トップアスリートの方は「ゾーン」とよばれる状態を体験することがあるそうです。
「ゾーン」とは、感覚が研ぎ澄まされ、最高のパフォーマンスを発揮できる極限の集中状態のことです。
スポーツや漫画などで耳にしたことがある人もいるのではないでしょうか。
その状態では周りの景色や音が排除され、身体が自然と思い通りに動き、疲労も感じにくいそうです。
何か必殺技みたいでかっこいですよね！
（余談ですが、2008年の北京オリンピックの4×100リレーで銀メダルを獲得した朝原宣治さんが、後に「勝手に走り出す状態だった」とゾーンについて話していたのが当時印象に残りました。）
もしゾーンのようなものすごい集中力を勉強でも発揮することができたならば、かなり効率的に学習を進めることができるのではないか。
そう思い、どうすれば集中できるかを調べ考えたので、大事な点を3点ご紹介します。
ゾーンとまではいかなくても、今までよりも深く集中することを目標としています。

①目標を具体的に設定する。
　何となく勉強をするよりも、目標を決めた方がより勉強に入り込むことができます。
目標は量・時間・期限・点数などがありますが、「具体的に」というところがポイントです。
（例：「数学で〇〇点とる！」「〇月〇日までに〇ページまで終わらせる。」など）

②環境を整える。
　自分が集中できる環境を作るのも重要です。
まずは空間です。例えば私だったら自分一人の閉鎖空間が一番集中できますが、少しくらいにぎやかな方が集中できるという意見もよく聞きます。そこは人それぞれですね。
机は日頃からきれいに片づけ、勉強に関係ないものが視界に入らないようにしましょう。
散らかっていると気が散ってしまうだけでなく、なぜかテスト直前に掃除をしたくなります。

③ある程度の実力は必要。
　通常よりも高い集中力を発揮するためにはある程度の実力は必要だと思います。
例えば、問題をテンポよく解いていくといつのまにか没頭し、気がつけば時間がたっている、ということがあります。
何も分からない状態だといきなり無心になるには難しいかもしれないですね。
自分に合った難易度から始めて少しずつ難しくしていくと、集中もしやすく、勉強を始めるハードルも下がるのでよいと思います。


他にもルーティンを行う、呼吸を意識するなどの方法もあるそうです。
難しいかなと思い今回は割愛しますが、興味がある方は調べてみてください。

どうすれば集中できるかを調べてみると、そこまで特別なことが必要なわけではないことが分かりました。
ただ、きっとゾーンに入ったことのあるスポーツ選手は毎日の練習の1つ1つを高い意識でこなしているのだと思います。
みなさんも毎日しっかりと集中して勉強をしていると、テストでゾーンに入れるかもしれませんよ！




★体験授業　申込と流れ★
1.お電話または教室HPからお申込み
2.事前カウンセリング、学力診断テストの実施
3.完全個別指導の実施
4.体験報告会
★費用★
無料　※教材費として1,000円（税込）をいただきます。

Dr.関塾長町南校では、日本漢字能力検定（漢検）の団体受検を受け付けています。
漢検は、漢字能力を測定する技能検定です。
単に漢字を「読む」「書く」だけではなく、漢字の意味を理解し、文章の中で適切に使えるかを測る検定であり、立派な資格になります。

漢検の受検をおすすめする理由は大きく3つあります。
① 中学・高校・大学の受験に共通して活用できる！
② 自分の履歴書に加わる資格が手に入る！
③ 全科目に通じる基礎学力が身につく！

この機会にぜひ受検して資格を身につけましょう！！

【漢字検定 実施要項】
◆検 定 日◆　2023年1月28日（土）
◆受検時間◆　別途申込書参照
◆検 定 料◆　別途申込書参照
◆受 検 級◆　2級～10級
◆申込方法◆　添付の申込書を予めご記入の上、検定料と一緒に教室までご持参ください。
※今後の新型コロナウイルスの影響に伴い、検定が中止となる場合がありますが、その際は次回以降に繰越とさせて頂きます。
また、合否結果・結果資料の送付が遅れる可能性もありますのでご了承ください。

◆◇新学年の土台、見直してみよう◆◇

寒い日が増え、街のあちこちで年末ムードが漂い始めました。
クリスマス、お正月…行事が増える時期ですね。
行事を楽しむことも大切ですが、年が明ければあっという間に新学年です！
準備はできていますか？

まだ時間があるよ！と思ったあなた、ちょっと待ってください！
もし今の学年までに習ったことがしっかり身についていなかったら、新学年の勉強にはついていけません。
そのことに新学年になってから気付くと、取り戻すのは大変です。

今までに習ったこと、と言うと範囲が広すぎて、具体的に何をしたらいいのかわからない人もいると思います。
また、いざ取り組み始めても、間違えてしまったときに正しい答えを確認するだけではなく、間違えた理由まで確認していますか？
計算問題なら途中式を省略していたり、解いた後の見直しをしていなかったり。
こういった問題の解き方自体も、新学年の土台となるのです。

関塾の冬期講習会では、そんな新学年の土台作りから丁寧にお手伝いします。
このままではいけないとは思うけれど、何をしたらいいのかわからない。
そんなときはお気軽に、まずはお話だけでも聞きに来てください。
これまでの復習、始めるなら今です！！

★申込と流れ★
1.お電話または教室HPからお申し込み
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4.体験報告会
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無料　※教材費として1,000円(税込)をいただきます

もし一度で暗記ができたなら、テストはとても簡単になると思いませんか？
今月は「復習の重要性」について書きたいと思います。

結論をいうと、残念ながら『一度で暗記はできません』。
好きなものやインパクトのあるもの、簡単なものなどは一度で覚えられることもありますが、例えば膨大な英単語を一度で完璧に覚えられる人はほとんどいないでしょう。

それは科学的な実験で証明されています。
「エビングハウスの忘却曲線」というのをご存じでしょうか？
とても有名なものなので検索してぜひ調べてみてください。
簡単にまとめると、人は覚えたものを1時間後には56%、1日後には74%、1週間後には77%、1か月後には79%も忘れてしまうというものです。
それだけ人は忘れてしまうということです。

この実験のポイントはもう1つあります。
それは、復習すれば1回目よりも短い時間で覚えられるということです。
例えば1日後に復習すれば、最初の64%の時間で覚えられるそうです。
復習を重ねるほど短い時間で再び覚えられ、やがて長期記憶となり忘れなくなります。（長期記憶とは年単位で覚えているもので、自分の名前や誕生日のように一生忘れないものもあります。）

つまり1度や2度暗記を頑張ったくらいでは、忘れてしまうのは当然なのです。
重要なのは一度で覚えたと思わず、何度も復習することです。
そして復習の際に効果的なのが、問題を解いてアウトプットをすることです。
頭の中で覚えたことを検索する良い訓練になります。

繰り返しになりますが、一度解いてそこで終わってはいけません。
何度も何度も解き直すことが大事なのです。
つまりテストで高得点をとるためには、何日も前にテスト範囲を1周終わらせていなければならないということですね。
暗記科目は一夜漬けで高得点をとることは不可能ではないですが、それはテスト後に頭に残らないので大変おすすめしません。

「復習をしてほしい」と強調するのは、完全に忘れてしまうと前に頑張った時間がもったいないからです。
完全に忘れてしまうと、また1から覚え直さなければなりません。
しかしその前に復習すれば、より短い時間でより強く覚えることができます。
最初に勉強を頑張った時間は無駄にはなりません。
だから完全に忘れてしまう前に復習をしてほしいのです。
「何度も復習する」ことはとても時間がかかって面倒くさいように感じるかもしれませんが、同じことをまた1から覚えることの方が時間がかかって面倒くさいはずです。


時間はとても貴重です。もしかしたら人生で一番といってもいいくらいに。


学生の時間は本当にかけがえのないものだと、大人になった今は思います。
教室長としてあまり大きい声では言えませんが、勉強よりも友だちと遊ぶ時間の方が大切なのかもしれません。
成績が上がってほしいから、というのはもちろんありますが、今しかできないことのために時間を使ってほしいから、できるだけ効率的に勉強をしてほしいと思っています。
そのために今日の勉強は、まず昨日やったことの復習から始めてみましょう！
復習の繰り返しは遠回りのようで実は一番の近道です！





Dr.関塾長町南校では生徒に合う勉強方法を指導しています。
少しでも興味をもっていただけましたら、お気軽にお問い合わせください！
体験授業随時受付中です！

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